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宫寒注意!它是“痛经宝”,女人常吃暖宫还补

时间:2019-08-21 16:27来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
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  宫寒注意!它是“痛经宝”,女人常吃暖宫还补血,与痛经不复相见。作为女人,子宫简直就是我们的生命呀,子宫暖,我们的气色就会红润有光泽,子宫健康,我们就能告别“黄脸婆”。现在由于工作压力大、生活太累,许多人在来月经的时候都会感到腰酸、小腹痛,更有甚者小腹疼痛剧烈难忍。除了我们在生活作息上要多注意外,适当的食补,也是很有疗效的。营养师表示,“五红汤”由红枣、花生、枸杞、红糖、红豆所做,能够起到暖宫、补血补气的疗效,是适合女性吃的佳品!不做黄脸婆!赶快学起来。

  五红汤

  

  By 回眸最初。

  配料:

  阿胶枣 10颗、红糖 适量、枸杞 适量、红豆 适量、花生 适量

  烹饪步骤:

  1.红糖,枸杞,红枣

  

  2.红豆,花生

  

  3.红枣泡水洗干净中国2019年合法代怀孕

  

  4.红豆泡水两小时

  

  5.所有食材洗干净放入电饭煲,加入红糖

  

  6.加入适量的水

  

  7.盖盖选煲汤键,时间到了放温就可以了

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  烹饪小贴士:

  1、红枣养脾补益气血;2、枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳;3、治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精;3、花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;4、红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;5、红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。

  大家还知道怎么缓解痛经吗?

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